NASZA OFERTA

  • DIETA REDUKUJĄCA
  • Dieta redukująca jest dietą zdrową oraz dobrze zbilansowaną tylko wtedy, kiedy do organizmu dostarczane są wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dlatego też przykładamy do tego tak dużą uwagę. Dbamy również o odpowiednią kaloryczność, dopasowaną do każdego organizmu. Diety układane są indywidualnie. Pod uwagę brane są preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, a także zajęcia w ciągu dnia.

    Diety zawierają smaczne, dokładne przepisy oraz listę zakupów, dzięki czemu nie trzeba poświęcać energii na spisywanie produktów. Można się skupić wyłącznie na odchudzaniu.

    Tygodniowy spadek masy ciała to przeciętnie 0,5 - 1 kg. Dążymy do tego, aby dieta nie była karą, ale samą przyjemnością.

  • DIETOTERAPIA
  • Odpowiednio ułożona dieta ma działanie profilaktyczne i lecznicze. Działanie terapeutyczne diety ma zastosowanie w takich jednostkach chorobowych jak np.:

    - schorzenia układu pokarmowego i trawiennego (m.in.: zaparcia, biegunki, zgaga, choroba refluksowa żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy)
    - cukrzyca
    - niedokrwistość, anemia
    - podwyższony poziom cholesterolu, triglicerydów
    - nadciśnienie
    - miażdżyca
    …i wiele innych…

  • ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH NA PROZDROWOTNE
  • „Człowiek jest tym, co je”

    Jedzenie to bez wątpienia nieodłączna część naszego życia. Racjonalne odżywianie to „systematyczne dostarczanie organizmowi z pożywieniem wszystkich składników niezbędnych do życia, we właściwej ilości i proporcji oraz odpowiedniej jakości biologicznej”. Warunkuje ono prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu.

    Proponujemy serie spotkań z zakresu racjonalnego żywienia, reedukacji żywieniowej i odchudzania. Pokażemy, że dieta nie musi kojarzyć się z samymi wyrzeczeniami, może być przyjemna i urozmaicona. Spotkania edukacyjne są dla każdego, kto chciałby zmienić swój dotychczasowy styl życia na prozdrowotny.

  • DIETA DLA KOBIET CIĘŻARNYCH I KARMIĄCYCH ORAZ DZIECI
  • Ciąża i okres karmienia piersią to idealny okres na wprowadzenie zmian w swoim jadłospisie. To czas, w którym zapotrzebowanie na składniki odżywcze zwiększa się, dlatego tak ważne jest, aby dieta była odpowiednio skomponowana i zbilansowana. W tym okresie niezwykle istotne jest zadbanie o siebie, gdyż gwarantuje to również zdrowy rozwój i funkcjonowanie Twojego dziecka. Powszechnie wiadomo, że przyszła mama kształtuje nawyki żywieniowe swojego potomka już w okresie płodowym.

    Nasze Centrum pomoże Ci odpowiednio skomponować prawidłowe racje pokarmowe, tak aby jeść zdrowo, smacznie, zgodnie z potrzebami twojego organizmu oraz organizmu Twojego dziecka. A po skończonym karmieniu piersią wesprzemy Cię i pomożemy Ci powrócić do formy sprzed ciąży.


    Nasze Centrum pomoże Ci także zatroszczyć się o Twoją pociechę. Zadbamy, by Twoje dziecko doskonale się rozwijało, zdrowo żywiło i miało prawidłową masę ciała. Pokażemy jak stopniowo zmienić masę ciała dziecka, poprzez trwałą zmianę zachowań i nawyków żywieniowych.

  • WARSZTATY I PROGRAMY GRUPOWE
  • Oprócz indywidualnych konsultacji w naszym centrum dietetyki organizujemy warsztaty edukacyjne oraz programy grupowe:

    Warsztaty JA+DIETA=?

    4 spotkania po ok 1,5 h

    I LEKCJA - Głowa jako najważniejsza dieta
    II LEKCJA - Dieta, czyli dla kogo, dlaczego i jak
    III LEKCJA - Wspomagacze kontra „przeszkadzacze”
    IV LEKCJA - Obalamy mity
    V LEKCJA* - Spotkanie z psychologiem, czyli co siedzi w naszych głowach


    Warsztaty dla mam

    4 lekcje po 1,5 h

    1. Kobieta i ciąża
    2. Niemowlę i jego potrzeby
    3. BLW - bobas lubi wybór
    4. Starszaki


    W grupie raźniej

    ...czyli innowacyjne podejście do odchudzania

    Idealne rozwiązanie dla osób, które:

    - chcą wspierać się nawzajem
    - nie lubią samotnie dążyć do celu
    - poszukują wsparcia od grupy
    - nie potrafią się sami motywować.

    Na czym to polega? Proste!
    Raz w tygodniu organizujemy spotkania w grupach 5-7 osobowych. Na każdym spotkaniu dokonujemy pomiarów ciała i wagi oraz dobieramy odpowiednią dietę na kolejny tydzień. W trakcie zajęć będziemy prezentować informacje na temat odchudzania, odpowiadać na pytania oraz zapraszać specjalistów, którzy jeszcze bardziej zmotywują Was do pozbycia się zbędnych kilogramów. Na koniec odchudzania, w nagrodę za zrzucone kilogramy, dostaniecie od nas pamiątkową sesje zdjęciową.

    *za każdą poleconą osobę, która dołączy do grupy dajemy 5 zł zniżki


    Zgłoszenia prosimy składać mailowo:
    biuro@anmacentrum.pl
    lub telefonicznie:
    +48 733 538 632.

  • DIETA ONLINE
  • To idealny wybór dla osób zapracowanych lub spoza Łodzi.

    Wystarczy wysłać do nas e-mail lub zadzwonić. Odeślemy Wam formularz, który należy szczegółowo wypełnić, uwzględniając swoje wymiary, masę ciała oraz preferencje żywieniowe. Odeślemy Wam dokładnie opisaną dietę, z przepisami oraz listą zakupów.