Lato bez lodów? Są takie dni, że kompletnie sobie tego nie wyobrażamy. Jeśli jednak jesteś na diecie, lody sklepowe rzadko bywają dobrym wyborem – cukier, cukier i jeszcze raz cukier. Dlatego najlepiej zrób je w domu. 🙂
Składniki
1 PORCJA | 210 kcal
- 4 garści czarnej porzeczki
- 1,5 łyżki miodu
- 4 łyżki jogurtu greckiego
Przygotowanie
- Porzeczki zamrozić.
- Zamrożone owoce wyjąć z zamrażalnika i odczekać 2-3 minuty.
- Zblendować z resztą składników. Można ponownie “domrozić”.
