DESERY

Domowe lody porzeczkowe

Lato bez lodów? Są takie dni, że kompletnie sobie tego nie wyobrażamy. Jeśli jednak jesteś na diecie, lody sklepowe rzadko bywają dobrym wyborem – cukier, cukier i jeszcze raz cukier. Dlatego najlepiej zrób je w domu. 🙂

Składniki

1 PORCJA |  210 kcal

  • 4 garści czarnej porzeczki
  • 1,5 łyżki miodu
  • 4 łyżki jogurtu greckiego

Przygotowanie

  1. Porzeczki zamrozić.
  2. Zamrożone owoce wyjąć z zamrażalnika i odczekać 2-3 minuty.
  3. Zblendować z resztą składników. Można ponownie „domrozić”.

 

Napisz komentarz