Jak sprawić, aby desery były zdrowsze? Dodać do nich warzywa. Tak, warzywa. Spokojnie, wcale nie będzie ich czuć, a często mocno wzbogacają teksturę wypieków. Wypróbuj np. brownie z fasoli.
Dla wielu osób lockdown to wymówka, która “usprawiedliwia” kiepską formę. Ale Pani Ewa postanowiła wykorzystać ten czas ograniczeń do zadbania o swoje zdrowie…
Czy wiesz, że klasyczne wielkanocne śniadanie to nawet 1500 kcal? Na szczęście można się cieszyć smakami świąt, jednocześnie nie zamieniając się w okrągłą…
Iza udowadnia, że chcieć to móc. W ciągu 10 miesięcy straciła aż 31 kg i 21 cm w obwodzie talii. Nie przeszkodziły jej…
Wegetariańskie burgery są pyszne, sycące i napakowane substancjami odżywczymi. Te są pieczone, więc obcinamy kalorie, a dodatek batata sprawia, że pozostają apetycznie soczyste.…