Opis
E-book z przepisami “Długowieczność na talerzu” – co znajdziesz w środku?
- 35 przepisów dla zdrowszego życia: proste i napakowane wartościowymi składnikami
- Wygodną listę zakupów
- Wskazówki dietetyczne
- Plan posiłków na 7 dni: specjalnie stworzony plan posiłków na cały tydzień, obejmujący 5 posiłków dziennie
- Elastyczność w planowaniu: potrawy zaproponowane na dany posiłek możesz dowolnie mieszać, np. śniadanie z dnia 1 ze śniadaniem z dnia 6, obiad z dnia 3 z obiadem z dnia 5 – mają zbliżoną kaloryczność. Mieszaj i dopasuj potrawy według własnych upodobań.
E-book dostępny jest w dwóch wersjach: 1500 i 1800 kcal (różnią się proporcjami składników), co pozwoli Ci dostosować dietę do własnych potrzeb.
Przykładowe potrawy:
- Twarożek z czarnuszką
- Pasta fasolowa z makiem
- Kasza gryczana z serem kozim i szpinakiem
- Owsianka z karmelizowaną gruszką
- Soczewicowa “grochówka”
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.