Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
0 items - 0,00 zł 0
+48 733 538 632
KONTAKT

Odchudzanie w parze: podwójne kłopoty czy podwójna motywacja?

ODCHUDZANIE
15 lipca, 20220
Jeśli Ty i Twój partner oboje chcecie pozbyć się niechcianych kilogramów i poprawić stan zdrowia, dlaczego by nie połączyć sił? Badana potwierdzają, że odchudzanie w duecie jest bardziej skuteczne niż w pojedynkę, ale… są też pułapki, na które trzeba uważać. Oto, co warto wiedzieć, zanim rozpoczniesz odchudzanie ze swoim partnerem, aby zakończyło się poprawą formy, a nie cichymi dniami.

Czytaj dalej

planowanie posiłków - plan diety

Nastaw się na dietetyczny sukces: stwórz swój plan działania

ODCHUDZANIE
6 kwietnia, 20190
Jak to jest, że jedni ludzie chudną dwadzieścia kilogramów w pół roku, a inni od dekady nie mogą zrzucić trzech? Geny? Brak silnej woli? Czasem odpowiedź jest o wiele prostsza. Jednym z NAJWAŻNIEJSZYCH czynników, które pozwalają odnieść sukces (dietetyczny i nie tylko) jest stworzenie planu działania. I stoją za tym twarde dowody naukowe. Dowiedz się, jak go przygotować.

Czytaj dalej

dieta - metamorfozy

Metamorfoza Pani Kasi: jak udało jej się schudnąć 28 kg

METAMORFOZY PACJENTÓW, ODCHUDZANIE
31 stycznia, 20190

28 kg w dół i zmiana rozmiaru ubrań na 36 – to efekty pracy Pani Kasi, które można określić tylko w ten sposób: WOW! Gdy po wielu nieudanych dietach jej waga sięgnęła 90 kg, postanowiła jeszcze raz zawalczyć o zdrową sylwetkę. Tym razem skutecznie. Pani Kasia udowadnia, że nawet osoby bez miłości do gotowania mogą zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jak dokonała takiej rewolucji w swoim życiu?

Czytaj dalej

błędy w odchudzaniu

8 bardzo złych pomysłów na odchudzanie

ODCHUDZANIE
5 lipca, 20180
Kiedy podejmujemy decyzję o przejściu na dietę odchudzającą, szukamy sposobów na to, aby zrobić to szybko i efektywnie. Oczywiście najczęściej z (wątpliwym) wsparciem przychodzi dr Google lub koleżanka, która opowiada, że jej koleżanka schudła na diecie z glonów 15 kg w 2 miesiące i wygląda bosko. Zanim łykniecie to wszystko jak pelikan, zobaczcie osiem spośród najgorszych sposobów na odchudzanie (pozwoliłyśmy sobie pominąć łykanie wacików i jaj tasiemca, bo to nie mieści się już w kategorii złych sposobów, a jedynie zwykłej, galopującej głupoty).

Czytaj dalej

0

Sprawdź