Category

KOKTAJLE

Category

Koktajl bananowy z mango

Są takie dni, gdy za oknem leje i wieje, a Ty marzysz tylko o tym, aby w tym momencie znaleźć się na egzotycznej wyspie. Niestety nie opracowałyśmy jeszcze maszyny do teleportacji, ale za to mamy prostą recepturę na koktajl z banana i mango, który pomoże Ci się poczuć właśnie jak na rajskich wakacjach. 🙂

Koktajl gruszkowo-bananowy

Koktajle (smoothies) z warzyw i owoców to jeden z najpyszniejszych sposobów na jedzenie większej ilości warzyw i owoców. Idealnie sprawdzają się na lekkie śniadanie lub przekąskę. A jeśli dodamy do nich np. płatki owsiane, taki napój zapewni nam sytość na długo.

Koktajl z burakiem – przepis na bombę witaminową

Sezon na buraki w pełni. Oprócz tego że są niezawodne jako dodatek do obiadu czy sałatek, można z nich przyrządzić pyszny i zdrowy koktajl.

Składniki:

  • burak 2 szt.
  • seler naciowy 3 łodygi
  • jabłko 1 szt
  • sok z cytryny 3 łyżki
  • do smaku: sól, pieprz, miód

Sposób przygotowania:

Buraki obrać, z jabłek należy usunąć gniazda nasienne (nie obierać skórki!), a łodygi selera pokroić na mniejsze kawałki. Całość wrzucić do sokowirówki. Sok doprawić miodem, solą i czarnym pieprzem. 🙂