PRZEPISY | Anma Centrum Dietetyki

Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

0 items - 0,00 zł 0

+48 733 538 632

KONTAKT

stir fry z kurczakiem i brokułem - zdrowy przepis na obiad od dietetyka

DANIA GŁÓWNE, PRZEPISY

Stir-fry z kurczakiem i brokułem – zdrowy przepis inspirowany Azją

Zdrowa dieta to pełnia smaków i tęcza na talerzu. Wcale nie musi być nudno i bezbarwnie. I ten przepis to udowadnia. Jeśli szukasz inspiracji na szybki, a zarazem pożywny obiad, stir-fry z kurczakiem i brokułem to idealna propozycja. I gotowa w 15-20 minut. To danie jest pełne kolorowych warzyw, a sos nadaje…

9 maja, 20250Comments

zdrowe przepisy na obiad: indyk w kremowym sosie ze szparagami

DANIA GŁÓWNE, PRZEPISY

Soczysta pierś z indyka w kremowym sosie ze szparagami -obiad dla całej rodziny

Wiesz, co kochamy w wiośnie? Na przykład to, że jest to sezon na szparagi! Te zielone warzywa genialnie wpisują się w zdrową kuchnię. Dlatego dziś mamy dla Ciebie pomysł na fit obiad z soczystą piersią z indyka w kremowym sosie z parmezanem i szparagami. To danie, które zachwyca smakiem, a…

25 kwietnia, 20250Comments

Zapiekanka z kaszą gryczaną, szparagami, pieczarkami i kiełbasą – zdrowy wiosenny obiad na talerzu

DANIA GŁÓWNE, DANIA Z KASZĄ, PRZEPISY

Zapiekanka z kaszy gryczanej i szparagów – zdrowy obiad na wiosnę

Czy Ty też tak masz, że gdy tylko pojawiają się w sklepach pierwsze szparagi, nie możesz im się oprzeć i czujesz wiosnę pełną parą? My totalnie szalejemy na punkcie tych warzyw. Zielone, chrupiące, delikatne – pasują niemal do wszystkiego. Dlatego dziś na naszym dietetycznym blogu podrzucamy zdrowy przepis na zapiekankę…

25 kwietnia, 20250Comments

dietetyczne przepisy - sałatka z dynią fetą i soczewicą

PRZEPISY, SAŁATKI

Sałatka z dynią na ciepło – przepis na jesień, który pokochasz

Jesień to czas, kiedy królują dynie, ciepłe kolory i aromatyczne przyprawy. To także moment, gdy nie do końca mamy ochotę na lekkie sałatki - chcemy czegoś rozgrzewającego i "przytulnego". Każdy dietetyk wie, że zachęcanie do tego, aby jesienią i zimą nie rezygnować z warzyw, jest ciężką misją. My w naszym…

4 grudnia, 20240Comments

fit risotto z dynią i boczkiem - zdrowy przepis od dietetyka

DANIA GŁÓWNE, PRZEPISY

Fit risotto z dynią i boczkiem – jesienne comfort food w zdrowszej wersji

Jesień to idealny czas, by cieszyć się smakiem dyni w różnorodnych potrawach. Jeśli szukasz przepisu na pyszne, rozgrzewające i fit comfort food, risotto z dynią i boczkiem to strzał w dziesiątkę! To też jedno z ulubionych jesiennych dań podopiecznych naszego gabinetu dietetycznego w Łodzi. ;) Risotto z dynią - zdrowy…

25 listopada, 20240Comments

DANIA GŁÓWNE, DANIA WEGETARIAŃSKIE

Wegetariańskie curry z dynią i brokułem

Gdy tylko na straganach pojawiają się dynie, nie możemy im się oprzeć. I w sezonie goszczą na naszych talerzach bardzo często. Jeśli obserwujesz nas w mediach społecznościowych, na pewno zauważyłaś/-eś, że jesienią pojawia się u nas sporo zdrowych przepisów z dynią na: śniadania (wypróbuj te dyniowo-korzenne pancake'i bez cukru), …

10 września, 20240Comments

Dietetyk - przepisy: makaron udon z warzywami po koreańsku

DANIA GŁÓWNE, DANIA WEGETARIAŃSKIE, PRZEPISY

Makaron udon z tofu i warzywami po koreańsku

Szukasz pomysłu na szybki obiad? A do tego zdrowy? Z pomocą zawsze przychodzi kuchnia azjatycka. Tym razem mamy dla Ciebie przepis wegetariański, ale na pewno posmakuje też "mięsożercom". Wypróbuj ekspresowy przepis na obiad: stir fry z makaronu udon z tofu i warzywami po koreańsku. To jeden z ulubieńców podopiecznych naszego gabinetu…

8 marca, 20240Comments

DANIA GŁÓWNE, DANIA WEGETARIAŃSKIE, PRZEPISY

Fasolka po meksykańsku

W chłodniejsze dni większość z nas ma ochotę na coś pożywnego i rozgrzewającego. Leczo, fasolka po bretońsku - to obiady, które regularnie pojawiają się jesienią na polskich stołach. My proponujemy Wam coś trochę zbliżonego do tych dań, ale w zdrowej wersji i bez mięsa: przepis na fasolkę po meksykańsku. To…

9 września, 20230Comments

PASTY, PRZEPISY

Pasta z awokado do kanapek

Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Znudziły Ci się kanapki z szynką i żółtym serem? Pasty kanapkowe to pyszny, zdrowy i szybki sposób na zbilansowany posiłek. Pasta z awokado zapewni Ci m.in. zdrowe kwasy tłuszczowe, porcję pożywnego białka i mikroelementów, aby dobrze zacząć poranek i mieć energię na całe przedpołudnie. A…

10 sierpnia, 20230Comments