PRZEPISY | Anma Centrum Dietetyki

Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

0 items - 0,00 zł 0

+48 733 538 632

KONTAKT

Dietetyk - przepisy: makaron udon z warzywami po koreańsku

DANIA GŁÓWNE, DANIA WEGETARIAŃSKIE, PRZEPISY

Makaron udon z tofu i warzywami po koreańsku

Szukasz pomysłu na szybki obiad? A do tego zdrowy? Z pomocą zawsze przychodzi kuchnia azjatycka. Tym razem mamy dla Ciebie przepis wegetariański, ale na pewno posmakuje też "mięsożercom". Wypróbuj ekspresowy przepis na obiad: stir fry z makaronu udon z tofu i warzywami po koreańsku. To jeden z ulubieńców podopiecznych naszego gabinetu…

8 marca, 20240Comments

DANIA GŁÓWNE, DANIA WEGETARIAŃSKIE, PRZEPISY

Fasolka po meksykańsku

W chłodniejsze dni większość z nas ma ochotę na coś pożywnego i rozgrzewającego. Leczo, fasolka po bretońsku - to obiady, które regularnie pojawiają się jesienią na polskich stołach. My proponujemy Wam coś trochę zbliżonego do tych dań, ale w zdrowej wersji i bez mięsa: przepis na fasolkę po meksykańsku. To…

9 września, 20230Comments

PASTY, PRZEPISY

Pasta z awokado do kanapek

Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Znudziły Ci się kanapki z szynką i żółtym serem? Pasty kanapkowe to pyszny, zdrowy i szybki sposób na zbilansowany posiłek. Pasta z awokado zapewni Ci m.in. zdrowe kwasy tłuszczowe, porcję pożywnego białka i mikroelementów, aby dobrze zacząć poranek i mieć energię na całe przedpołudnie. A…

10 sierpnia, 20230Comments

PRZEPISY, ZUPY

Chłodnik z ogórków

Gdy nadchodzą upały, jedną z ostatnich rzeczy, na jaką mamy ochotę, jest stanie przy garach, a potem siadanie przed talerzem parującego, obfitego obiadu. W taką pogodę wybieramy chłodniki - na przykład chłodnik litewski, pachnący Hiszpanią pomidorowy chłodnik gazpacho lub właśnie chłodnik z ogórków. Robi się go bardzo szybko, jest pożywny,…

19 lipca, 20230Comments

DANIA WEGETARIAŃSKIE

Fasolka szparagowa z masłem orzechowym

Znudziła Ci się fasolka szparagowa z bułką tartą? Mamy świetną alternatywę. Choć z początku to połączenie smaków może wydawać Ci się dziwne, uwierz nam - jest przepyszne i to jedno z ulubionych dań z fasolką wśród naszych Podopiecznych. Fasolka szparagowa z masłem orzechowym i sezamem to świetny pomysł na lekki posiłek…

30 czerwca, 20230Comments

ZUPY

Zupa szparagowa z fetą

Nie wyobrażamy sobie wiosennej kuchni bez szparagów - to przepyszne warzywo to nie tylko uniwersalny składnik wielu świetnych dań, ale także bogactwo substancji odżywczych. Szparagi są idealnym wyborem, jeśli jesteś na diecie redukcyjnej - na 100 g przypada zaledwie 18 kcal. Poza tym, są lekkostrawne i pożywne, ale także bogate w…

23 czerwca, 20230Comments

zdrowe przepisy: makaron udon z boczniakami i szparagami

DANIA GŁÓWNE, DANIA WEGETARIAŃSKIE, DANIA Z MAKARONEM

Smażony makaron udon z boczniakami i szparagami

Azjatyckie dania w stylu stir-fry to nasz sposób na szybkie obiady - wystarczy szybko podsmażyć kilka składników, wymieszać i danie gotowe. Tym razem na zdrowy obiad proponujemy makaron udon z pełnymi białka boczniakami, szparagami i papryką. Smażony makaron udon ze szparagami i boczniakami Szybki, zdrowy obiad bez mięsa w azjatyckim stylu…

23 czerwca, 20230Comments

DANIA GŁÓWNE, DANIA WEGETARIAŃSKIE

Makaron sojowy z tofu i mango

Zabieramy Cię w podróż do Azji. Co prawda kulinarną, ale nie pożałujesz - wypróbuj przepis na pyszny makaron sojowy z tofu i mango.

11 listopada, 20220Comments

PRZEPISY, ZUPY

Zupa krem z zielonego groszku

Zupa krem z zielonego groszku to zawsze obiadowy strzał w dziesiątkę. Jest ekspresowa w przygotowaniu i sycąca, a jej pięknie zielony kolor po prostu cieszy oczy. W dodatku zielony groszek sprzyja diecie odchudzającym - ma tylko 80 kcal / 100 g, za to sporo białka i sycącego błonnika.

7 października, 20220Comments