Wsparcie partnera podczas odchudzania bardzo się przydaje. Dzięki wspólnej diecie Pani Magda pozbyła się 13 niechcianych kilogramów i 17 cm w obwodzie brzucha, a Pan Sławomir - 24 kg i 30 cm w obwodzie brzucha. Opowiedzieli nam o tym, jakim wyzwaniom musieli stawić czoła i jak udało się je pokonać.
Iza udowadnia, że chcieć to móc. W ciągu 10 miesięcy straciła aż 31 kg i 21 cm w obwodzie talii. Nie przeszkodziły jej w tym ograniczenia pandemiczne ani praca zmianowa. Jak wyglądała jej droga do nowej wersji siebie?
Wynik na wadze potrafi czasem negatywnie zaskoczyć i wydaje się, że wskazówka idzie w górę zupełnie znienacka. Jednak suma nawet małych kroków każdego dnia może pomóc pozbyć się niechcianego nadbagażu. Tak było u Pani Joli, której udało się schudnąć aż 10 kg.
Przedstawiamy kolejną metamorfozę naszych pacjentów. Justyna to piękna, młoda kobieta, która na 30. urodziny postanowiła sobie zrobić fantastyczny prezent: zadbać o zdrowie i figurę, zmieniając nawyki żywieniowe i chudnąc 18,5 kg (z 78,5 do 60 kg). Poznaj jej historię.
Czy odchudzanie może być przyjemne? Pani Magda udowadnia, że może. Zobacz, jak udało jej się pozbyć niechcianego "nadbagażu" i jakie triki jej w tym pomogły.
Praca zmianowa i nieregularne posiłki to popularny przepis na to, by przybyło nam niechcianych kilogramów. Tak też było w przypadku Katarzyny. Jedno zdjęcie sprawiło jednak, że postanowiła zawalczyć o nową wersję siebie. Efekty okazały się fantastyczne.
Zbędne kilogramy – to zmora, z jaką walczy większość młodych mam. Czasem są niechcianą pamiątką po ciąży, a czasem pojawiają się trochę później. O swoich zmaganiach z nimi opowiedziała nam Marta, której udało się schudnąć aż 15 kg.
28 kg w dół i zmiana rozmiaru ubrań na 36 – to efekty pracy Pani Kasi, które można określić tylko w ten sposób: WOW! Gdy po wielu nieudanych dietach jej waga sięgnęła 90 kg, postanowiła jeszcze raz zawalczyć o zdrową sylwetkę. Tym razem skutecznie. Pani Kasia udowadnia, że nawet osoby bez miłości do gotowania mogą zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jak dokonała takiej rewolucji w swoim życiu?