Jesień i zima to często okres, w którym nasze codzienne nawyki żywieniowe ulegają zmianom. Krótsze dni, niskie temperatury i mniej świeżych warzyw w sklepach sprawiają, że chętniej sięgamy po cięższe, bardziej kaloryczne potrawy i słodkie przekąski na poprawę nastroju. Jak zatem ogarnąć zdrową dietę jesienią i zimą, żeby dobrze się…