PRZEPISY | Strona 5 z 14 | Anma Centrum Dietetyki

Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

0 items - 0,00 zł 0

+48 733 538 632

KONTAKT

PRZEPISY, ZUPY

Zupa curry z krewetkami

Na zimowy obiad nie ma nic lepszego od talerza rozgrzewającej zupy. Obok kremowej, warzywnej zupy curry, wersja z krewetkami w azjatyckim stylu jest jedną z naszych ulubionych. W tym przypadku zupa to jednak pewne niedopowiedzenie, bo jest tak sycąca, że może stanowić danie główne.

7 stycznia, 20210Comments

PRZEPISY, ŚNIADANIA

Szakszuka

Szakszuka to danie z Bliskiego Wschodu, które staje się coraz bardziej popularne także u nas. Nic dziwnego: jest konkretnie, jest na ciepło, jest zdrowo i jest pysznie - czyli idealne śniadanie na dzień pełen wyzwań.

28 grudnia, 20200Comments

KOKTAJLE, PRZEPISY

Zielone koktajle po świątecznym obżarstwie

Jeśli w święta przesadziłeś z jedzeniem i czujesz się, jakbyś połknął worek kamieni, z pomocą przyjdą m.in. warzywno-owocowe koktajle, które pomogą Ci poczuć się lżej. Zapewnią dawkę witamin i pomogą oczyścić organizm.

27 grudnia, 20200Comments

DESERY, PRZEPISY

Orkiszowe pierniczki

Nie ma prawdziwych świąt bez pierniczków. Ale oczywiście nie byłybyśmy sobą, gdybyśmy nie zaproponowały Ci ich w trochę zdrowszej wersji. Zamiast mąki pszennej do ich wypieku użyj mąki orkiszowej. Orkisz jest źródłem białka, błonnika pokarmowego, fitosteroli, witamin (A,E,D) oraz składników mineralnych. Wypróbuj przepis na pierniczki orkiszowe.

10 grudnia, 20200Comments

DANIA GŁÓWNE, PRZEPISY

Dorsz w sosie curry

Lubisz curry? Gdy znudzi Ci się to najpopularniejsze, z kurczakiem, spróbuj wersji z rybą. Rybę gotujemy w sosie zamiast jej smażenia, więc jest przy okazji o wiele lżejsza i bardziej soczysta.

3 grudnia, 20200Comments

smoothie czekoladowo-owsiane_zdrowe przepisy

KOKTAJLE, PRZEPISY

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane

Co może być lepsze na jesienną deprechę i ziąb za oknem niż ciepła czekolada? Na dobry początek dnia, na popołudnie z książką lub na podwieczorek: czekoladowo-owsiane smoothie będzie jak znalazł.

22 listopada, 20200Comments

dietetyk Łódź_makaron ze szpinakiem i mascarpone

DANIA GŁÓWNE, DANIA Z MAKARONEM, PRZEPISY

Makaron orecchiette ze szpinakiem i mascarpone

Ten pyszny makaron ze szpinakiem i serkiem mascarpone jest fantastycznym "comfort food". Jest aromatyczny, kolorowy i kremowy, więc od razu poprawia humor. W dodatku można go przygotować w zaledwie kilkanaście minut.

19 listopada, 20200Comments

DANIA GŁÓWNE, DANIA Z MAKARONEM

Makaron z kiełbasą i pomidorami

Gdy jest zimno, potrzebujemy czegoś konkretnego na obiad. I takie właśnie jest to danie. Na zimowy głód polecamy makaron z kiełbasą i pomidorami.

12 listopada, 20200Comments

PRZEPISY, ŚNIADANIA

Chleb gryczany

Zapach świeżego pieczywa zawsze sprawia, że cieknie nam ślinka... A jak pachnie nim cały dom, to już w ogóle jest błogo. Niestety sklepowe pieczywo często nie przypomina już tego, które pamiętamy z dzieciństwa. Nie ten smak i nie ten skład. Dlatego jeśli masz ochotę na zdrowy, pyszny chleb i pięknie pachnące mieszkanie, wypróbuj ten bardzo prosty przepis na bezglutenowy chleb gryczany - bez drożdży.

4 listopada, 20200Comments