ZDROWE PRODUKTY | Anma Centrum Dietetyki

Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

0 items - 0,00 zł 0

+48 733 538 632

KONTAKT

rozgrzewające napoje na odporność, które poleca dietetyk

ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

7 napojów na wzmocnienie odporności – proste sposoby na lepsze zdrowie w okresie przeziębień

Czujesz jesień w kościach? To czas, kiedy wielu z nas zaczyna odczuwać spadek odporności. Przeziębienia i infekcje atakują nas zewsząd, więc szukamy naturalnych sposobów na ich uniknięcie. Warto zwrócić uwagę na to, co pijemy, ponieważ niektóre napoje mogą znacząco wspomóc nasz układ odpornościowy. W naszym AnMowym gabinecie dietetycznym w…

30 października, 20240Comments

dieta na długowieczność - niebieskie strefy

ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

Sekrety długowieczności z Niebieskich Stref: jak żyć zdrowiej i dłużej?

Marzyłaś/-eś kiedyś o dożyciu setki i to w niezłym zdrowiu? Na świecie istnieją miejsca takie jak Sardynia, gdzie żyje ponad pół tysiąca stulatków. A sekret ich długowieczności tkwi w prostych, ale skutecznych zasadach, które może stosować każdy z nas. Co to są Niebieskie Strefy? Niebieskie Strefy to kilka…

23 lutego, 20240Comments

ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

Biała, czerwona, a może niebieska – którą wybrać? Rodzaje herbat i ich właściwości

Herbata - jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Rozgrzewa, poprawia nastrój, czasem pobudza, a czasem uspokaja. Czym różnią się jej poszczególne odmiany? Jak wspomagają organizm? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

23 grudnia, 20220Comments

ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

Plastik w żywności – jesz go więcej niż sądzisz

Mikroplastik - jest z nim trochę jak z Yeti: już chyba wszyscy o nim coś słyszeli, ale nikt nie widział. A że niewidoczny, to dla wielu osób problem nie istnieje. Ale niestety problem jest i warto wiedzieć, jak wszechobecne plastikowe opakowania żywności wpływają na nasze zdrowie.

28 października, 20220Comments

ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

9 prostych kroków do ograniczenia przetworzonej żywności

We współczesnym świecie trudno uciec od żywności przetworzonej. I choć nie wszystkie takie produkty mają szkodliwy wpływ na zdrowie, to wielu lepiej unikać. Dowiedz się, jak w prostych krokach ograniczyć ich spożycie.

26 sierpnia, 20210Comments

ODCHUDZANIE, ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

Kuchenny niezbędnik do zdrowego gotowania

Zdrowe odżywianie wymaga dobrze zaopatrzonej kuchni. Jeśli w lodówce masz tylko parówki i majonez, a w szafce makaron i gotowy, sklepowy sos, wiadomo, jak będzie wyglądać Twoja dieta. Oczywiście nie zawsze masz czas, żeby wyruszyć na zakupy i zaopatrzyć kuchnię jak restaurację z gwiazdką Michelin. Dlatego warto dbać o to, by zawsze mieć w niej żelazne zapasy, które pozwolą Ci ekspresowo zrobić coś zdrowego „z niczego” – nawet, gdy w lodówce hula wiatr.

9 stycznia, 20212Comments

ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

9 produktów wspomagających odporność

Sezon pluchy, wiatru, zatkanych nosów i kaszlu uważamy za otwarty. Jak mówi stara prawda: lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego zanim będziemy zmuszeni faszerować się garściami kolorowych tabletek, których reklamy bombardują nas co pięć minut, najlepiej zacząć od czegoś przyjemniejszego: diety, która pomoże nam wzmocnić odporność. Jak dieta wpływa na układ…

16 września, 20200Comments

ODCHUDZANIE, ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

Pogromcy mitów dietetycznych (część 4)

Czy weganie chodzą niedożywieni? Czy sól himalajska jest zdrowa? Czy seler naciowy to kalorie ujemne? – NIE. Zobacz kolejne mity dietetyczne, z którymi się rozprawiamy.

16 maja, 20200Comments

ODCHUDZANIE, ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

Pogromcy mitów dietetycznych (część 3)

Oliwa nie nadaje się do smażenia? Olej kokosowy jest zdrowszy niż smalec? – Przeczytaj o tych i kolejnych mitach dietetycznych, z którymi się rozprawiamy.

6 maja, 20200Comments