Czy Ty też tak masz, że gdy tylko pojawiają się w sklepach pierwsze szparagi, nie możesz im się oprzeć i czujesz wiosnę pełną parą? My totalnie szalejemy na punkcie tych warzyw. Zielone, chrupiące, delikatne – pasują niemal do wszystkiego. Dlatego dziś na naszym dietetycznym blogu podrzucamy zdrowy przepis na zapiekankę…
Kasza gryczana zasługuje na to, aby być czymś więcej niż tylko skromnym dodatkiem do gulaszu. To dobre źródło białka i żelaza, a do tego pomaga obniżać ciśnienie krwi. Warto więc, aby regularnie czynić z niej gwiazdę obiadu - na przykład w pysznej zapiekance.
