Blog dietetyczny | AnMa Centrum Dietetyki

Koktajl z burakiem – przepis na bombę witaminową

Sezon na buraki w pełni. Oprócz tego że są niezawodne jako dodatek do obiadu czy sałatek, można z nich przyrządzić pyszny i zdrowy koktajl. Składniki: burak 2 szt. seler naciowy 3 łodygi jabłko 1 szt sok z cytryny 3 łyżki do smaku: sól, pieprz, miód Sposób przygotowania: Buraki obrać, z jabłek…

ZDROWE ODŻYWIANIE

Diety wysokotłuszczowe – dlaczego mówię zdecydowanie NIE

Osoby walczące z nadwagą lub otyłością często szukają diety, która nie będzie bardzo restrykcyjna ilościowo, a pozwoli na utratę niechcianych kilogramów. Stąd tak duże zainteresowanie dietami Kwaśniewskiego, South Beach i Atkinsa.

ZDROWE PRODUKTY

Kaki, czyli piłkarz na drugie śniadanie

Za oknem jest smutno, a ciśnienie przy podłodze. Kawa przeleciała przez żyły i tętnice, a te nic, nie drgnęły. Nadal rzęsy są przy nosie, a ciężko pracować z zamkniętymi oczami. Ani to zima, ani to wiosna. Ciężko się zorientować, czy zaspaliśmy do pracy, czy to już pora na porządny sen, bo jest ciemno cały czas. Po prostu DESZCZPRESJA.