Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
0 items - 0,00 zł 0
+48 733 538 632
KONTAKT
PRZEPISY, ZUPY

Chłodnik z ogórków

Gdy nadchodzą upały, jedną z ostatnich rzeczy, na jaką mamy ochotę, jest stanie przy garach, a potem siadanie przed talerzem parującego, obfitego obiadu. W taką pogodę wybieramy chłodniki - na przykład chłodnik litewski, pachnący Hiszpanią pomidorowy chłodnik gazpacho lub właśnie chłodnik z ogórków.  Robi się go bardzo szybko, jest pożywny, a jednocześnie lekki, a w…
Uncategorized

Placki z kaszy gryczanej z kurkami

Kasza gryczana i kurki to składniki, które łączą się ze sobą tak idealnie, jak np. pomidory i oliwa, dlatego w sezonie kurkowym polecamy Wam je wypróbować, np. pod postacią chrupiących placków gryczanych z kurkami.  Kasza gryczana w ogóle powinna często gościć na naszych talerzach. To m.in. źródło białka, błonnika, witamin B1 i B2, a także wapnia,…
przepis: fasolka szparagowa z masłem orzechowym
DANIA WEGETARIAŃSKIE

Fasolka szparagowa z masłem orzechowym

Znudziła Ci się fasolka szparagowa z bułką tartą? Mamy świetną alternatywę. Choć z początku to połączenie smaków może wydawać Ci się dziwne, uwierz nam - jest przepyszne i to jedno z ulubionych dań z fasolką  wśród naszych Podopiecznych. Fasolka szparagowa z masłem orzechowym i sezamem to świetny pomysł na lekki posiłek w azjatyckim stylu. Fasolka z masłem…
ODCHUDZANIE

Czy na diecie odchudzającej można jeść słodycze?

Chcesz pozbyć się niechcianych kilogramów, ale po prostu nie umiesz oprzeć się ciasteczkom, czekoladzie i lodom? Im bardziej starasz się nie myśleć o słodyczach, tym bardziej masz wrażenie, że coraz głośniej Cię wołają? A może da się jakoś schudnąć, nie rezygnując z deserów? Skąd się bierze ochota na słodycze? Gdy nachodzi Cię ochota na słodycze,…
dieta przepisy - zupa szparagowa
ZUPY

Zupa szparagowa z fetą

Nie wyobrażamy sobie wiosennej kuchni bez szparagów - to przepyszne warzywo to nie tylko uniwersalny składnik wielu świetnych dań, ale także bogactwo substancji odżywczych. Szparagi są idealnym wyborem, jeśli jesteś na diecie redukcyjnej -  na 100 g przypada zaledwie 18 kcal. Poza tym, są lekkostrawne i pożywne, ale także bogate w błonnik. Jakby tego było mało,…
dieta sezonowa
ZDROWE ODŻYWIANIE

Zdrowo, smacznie, sezonowo – czy warto stawiać na dietę sezonową

Pamiętasz jeszcze czasy, gdy pomarańcze dostępne były tylko w okolicach świąt, a rzodkiewki jedynie na wiosnę? Teraz możemy je kupić w marketach bez problemu praktycznie przez cały rok. Czy w dzisiejszych czasach nadal powinniśmy jeść sezonowo czy sezonowe zakupy warzyw i owoców straciły już jakikolwiek sens? Dieta sezonowa - czy to ma sens? Dieta sezonowa to…
0

Sprawdź