Iza udowadnia, że chcieć to móc. W ciągu 10 miesięcy straciła aż 31 kg i 21 cm w obwodzie talii. Nie przeszkodziły jej w tym ograniczenia pandemiczne ani praca zmianowa. Jak wyglądała jej droga do nowej wersji siebie?
Wegetariańskie burgery są pyszne, sycące i napakowane substancjami odżywczymi. Te są pieczone, więc obcinamy kalorie, a dodatek batata sprawia, że pozostają apetycznie soczyste. Warzywne burgery to zawsze dobry pomysł, gdy masz ochotę na konkretny posiłek.
To sałatka idealna na chłodne, jesienne i zimowe dni - nie dość, że jest kolorowa, to jeszcze na ciepło. Jest lekka, a jednocześnie sycąca. Przedstawiamy Ci przepis na zdrową sałatkę z batata, granatu i buraka.
Jeśli śledzisz nasze profile w mediach społecznościowych, pewnie zauważyłeś, że bardzo lubimy dania z makaronami. Tym razem podsuwamy przepis na pyszny makaron z brokułami - jest lekki i przyjazny dla osób z insulinoopornością.
Kasza gryczana tylko do gulaszu? Oczywiście, że nie. Wypróbujcie ten przepis na kaszę gryczaną z fetą. To superproste i niepozorne, ale jednocześnie pyszne danie.
Szpinak, ser, wędzony kurczak i suszone pomidory… a to wszystko zapieczone na wierzchu pysznej, chrupiącej tarty… Czy może być lepiej…? Wypróbuj ten przepis.
Gdy masz ochotę na lekki, ale jednocześnie sycący obiad, polecamy tę zupę krem z zielonego groszku. Pycha!
Wiemy, że zimą wiele osób nie ma ochoty na sałatki, ale nawet o tej porze roku pamiętajmy o jedzeniu warzyw. Dlatego dzisiaj propozycja na ciepło – jest zdrowo i pysznie: sałatka z batatem i jajkiem.
Choć rok 2020 dla wielu osób był jednym z najtrudniejszych, dla Pana Piotra okazał się początkiem nowego, zdrowego rozdziału. – Rozmawiamy z nim o tym, jak udało mu się pozbyć 20 kg i jak wpłynęło to na jego życie.