Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
0 items - 0,00 zł 0
+48 733 538 632
KONTAKT
fit kotlety mielone z kaszą jaglaną_zdrowe przepisy
DANIA GŁÓWNE, DANIA Z KASZĄ, PRZEPISY

Kotlety mielone z kaszą jaglaną

Mielone - smak dzieciństwa i jedna z ulubionych domowych potraw Polaków. :) Oczywiście w wersji tradycyjnej, pływające w smalcu, są niestety mało przyjazne odchudzaniu. Jeśli dbasz o sylwetkę, wypróbuj naszą wersję fit kotletów mielonych, z kaszą jaglaną. 
zupa krem z marchwi pomarańczy i imbiru - zdrowy przepis od dietetyka
PRZEPISY, ZUPY

Rozgrzewająca zupa krem z marchwi, pomarańczy i imbiru

Jeśli śledzisz nas w mediach społecznościowych, to znasz pewnie naszą słabość do rozgrzewających zup kremów. Są idealne na chłodne, jesienne i zimowe dni. Ta zupa krem z marchwi, pomarańczy i imbiru nie tylko zapewnia cudownie przyjemne ciepełko od środka, ale także pobudza swoim kolorem.  Zupy kremy to też jeden z naszych ulubionych sposobów na spożywanie…
makaron z sosem brokułowym_dietetyk Łódź
DANIA GŁÓWNE, DANIA Z MAKARONEM, PRZEPISY

Makaron z pikantnym sosem brokułowym

Sosy do makaronu to jeden ze sposobów na zwiększenie dziennego spożycia warzyw. W tym sosie na 2 porcje znalazł się np. cały brokuł. A to świetne źródło m.in. sulforafanu - silnego przeciwutleniacza, który blokuje powstawanie nowotworowych mutacji DNA (jednak aby jak najbardziej zachować jego właściwości, należy go gotować w temperaturze do 75 st. C lub na parze).
placki kalafiorowe_dieta online
DANIA GŁÓWNE, LUNCH, PRZEPISY

Placki z kalafiora

Jak już się pewnie domyśliliście, bardzo lubimy warzywne placki. Dlatego tym razem przedstawiamy przepis na sycące placki z kalafiora, które pokochają nawet zatwardziali mięsożercy.
buraki - właściwości i przepisy
ZDROWE ODŻYWIANIE, ZDROWE PRODUKTY

Co za burak! – Dlaczego warto i jak jeść polskie superfood (+ przepisy)

Superfoods to nie tylko chia, acai, awokado i spirulina. Znajdziemy je też w polskich ogródkach. Jednym z takich produktów jest burak. To małe warzywo ma ogromne właściwości prozdrowotne i można je wykorzystać w mnóstwie pysznych potraw. Burak - naturalne lekarstwo Pisząc o zdrowotnych właściwościach buraków należy zacząć od betaniny. To zawarty w nich barwnik, który jest…
0
Powakacyjna promocja na e-booki
Zdrowe lunchboxy i przepisy na jesień

Kup dowolny z serii 30% taniej lub 2 albo 3 e-booki z dodatkowym rabatem (w koszyku wpisz kod ZDROWO)

Sprawdź